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#Salud LO QUE DEBES SABER DE LA DIARREA.

La diarrea no es una enfermedad, sino un síntoma causado por una infección que inició por comer alimentos en mal estado, agua contaminada, por intoxicación, antibióticos e inclusive intolerancia...

La diarrea no es una enfermedad, sino un síntoma causado por una infección que inició por comer alimentos en mal estado, agua contaminada, por intoxicación, antibióticos e inclusive intolerancia a la leche y sus derivados, como son: queso, crema y nata, entre otros.

Características

Se caracteriza por tener más de 3 evacuaciones en 24 horas, o con una frecuencia mayor que la que se considera normal para la persona.

Las evacuaciones pueden ser blandas, semilíquidas o líquidas.

Puede estar acompañada por la sensación de seguir evacuando, dolor abdominal o cólico, movimientos en los intestinos, náusea, vómito, poco apetito, fiebre, malestar general y debilidad.

Puede ser causada por bacterias (fiebre tifoidea, cólera), virus (hepatitis A, rotavirus), hongos o parásitos, la mayoría de los cuales se transmiten por agua o alimentos contaminados.

La amenaza más grave de la diarrea, es la deshidratación.

¿Cómo evitar la diarrea?

Las manos son el vehículo por el que se trasmiten las enfermedades, ya que en ellas existen virus y bacterias que son invisibles a los ojos.

Lávate las manos frecuentemente…

Antes de:

Preparar alimentos

Consumir y dar alimentos a la familia

Después de:

Ir al baño

Cambiar un pañal

Cuidar a personas enfermas

Regresar de la calle

¿Cómo evitar la diarrea durante un viaje?

Utiliza agua embotellada, hervida o desinfectada para beber

Consume verduras y frutas que hayan sido lavadas y desinfectadas con agua clorada o plata coloidal

Consume alimentos preparados que estén bien cocidos y calientes al momento de servirse

Evita consumir alimentos en la calle

Procura no comer en la calle, lavarte las manos antes y después de comer, así como beber agua embotellada.

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SALUD

Licenciada en Ciencias de la Comunicación con especialidad en Relaciones Públicas, maestría en Mercadotecnia y docente. Interesada en educación, medio ambiente y derechos humanos.
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