• #Salud 10 BENEFICIOS DE LA AVENA.

    La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.  En el siguiente video, Deya Cano te dice cómo puedes aprovechar al máximo los beneficios de la avena para cuidar tu figura.  10 beneficios de la avena que amarás  ...
  • #Salud DESAYUNA FRUTA Y NOTA LA DIFERENCIA. LOS BENEFICIOS DE DESAYUNAR FRUTA.

       El desayuno es la comida más importante del día. Pero un desayuno sano no tiene que estar formado necesariamente por alimentos altos en calorías -cosa a la que en parte nos han acostumbrado las películas americanas-, de hecho es al contrario: tal y como han demostrado diferentes estudios, un desayuno sano...
  • #Salud ¿AUSENCIA DE PERIODOS MENSTRUALES? NO SIEMPRE ES EMBARAZO.

    La ausencia de los períodos menstruales de una mujer se llama amenorrea. La amenorrea secundaria ocurre cuando una mujer que ha tenido ciclos menstruales normales deja de tener sus periodos por 6 meses o más. Causas La amenorrea secundaria puede ocurrir debido a cambios naturales en el cuerpo. Por...
  • #Salud LA IMPORTANCIA DE VISITAR AL MÉDICO PERIÓDICAMENTE.

    Muchas personas juzgan a quienes por una simple gripe o malestar, van al médico sin pensárselo dos veces. Lo que no saben estas personas es que visitar periódicamente al médico es algo responsable y necesario. Sin embargo, puede que surja la pregunta sobre si se debe acudir al médico aun...
  • #Salud EVITA EL MAL OLOR DE TUS PIES.

    Si bien la higiene no siempre es suficiente para frenar el mal olor de pies, es fundamental tanto para solucionar el problema como para prevenirlo. Aunque te duches a diario, puede que sea necesario incidir de manera especial en esa parte que sostiene nuestro cuerpo. He aquí algunos consejos...
  • #Salud EL VAPEO ES EL DOBLE DE EFICAZ EN EL CESE DE FUMAR: NEJM.

    Nuevo ensayo controlado aleatorizado publicado en el New English Journal of Medicine sugiere que el vapeo es más eficaz para dejar de fumar. Muchos médicos han cuestionado la eficacia del cigarro electrónico en el cese de fumar en comparación con los métodos tradicionales farmacéuticos (parches, chicles, champix y bupropión)....
  • #SaludMental COMER TACOS AL PASTOR GENERA PURA FELICIDAD Y PLACER.

    La activación de una serie de señales en el cerebro que llevan a la liberación de sustancias químicas o neurotransmisores como la dopamina la endorfina, la oxitocina: pura felicidad y placer.   Pero, ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando comemos tacos al pastor? De acuerdo con la doctora Oliva...
  • DESCUBRE LOS BENEFICIOS DEL AGUA TIBIA EN AYUNAS.

    La hidratación constante hace que nuestra vitalidad sea mayor. Beber líquido por las mañanas cuando nos despertamos nos ayuda a estimular las células de nuestro organismo. Es importante conocer los beneficios del agua tibia y saber que es más saludable que beberla fría en la mañana. Te contamos los...
  • PRUEBA ESTOS REMEDIOS PARA EL DOLOR DE CABEZA.

    El dolor de cabeza está presente en chicos y grandes. Te puede dar por estrés, tensión emocional, previo a tu periodo menstrual o por algún resfriado.   Aunque es temporal, el dolor llega a ser tan intenso que mucha veces ya no sabes qué hacer para controlarlo y terminar...
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