Después de un fenómeno natural con consecuencias graves como el sismo de este 19 de septiembre, es muy importante extremar precauciones para conservar la salud y prevenir enfermedades.
Te compartimos 10 recomendaciones para tomar en cuenta después del sismo:
1. Revisa las condiciones de tu vivienda. Si tienes duda sobre su seguridad, repórtala y acude a un albergue o con algún familiar.
- Puedes reportar daños en tu vivienda en www.gob.mx/sismo
2. Busca consejería y apoyo psicológico por parte de profesionales, si así lo requieres.
- El Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz”cuenta con una línea de apoyo. En el interior de la República: 01 800 611 44 88; en la CDMX: 4160-5240, 4160-5241, 4160-5438.
3. Llama al 911 solo en caso de emergencias.
4. Evita los rumores y mantente informado solo con fuentes oficiales.
- Te recomendamos seguir en redes sociales a las cuentas verificadas del Gobierno.
5. Mantente hidratado y en la medida de lo posible, prepara y consume alimentos higiénicamente.
6. Si vas a donar comida o medicamentos, asegúrate que no estén caducos y se encuentren en buen estado.
- Consulta cuentas oficiales de redes sociales para conocer qué medicamentos son necesarios.
7. Si debes acudir a las zonas afectadas por el sismo, usa cubre bocas y de ser posible equipo de seguridad
- Como casco, goggles, guantes, calzado de seguridad.
8. Utiliza protector solar.
9. Lávate las manos antes de comer y preparar alimentos y después de ir al baño.
- Si no es posible lavarte las manos, utiliza alcohol-gel.
10. En todo momento sigue las instrucciones de las áreas de Protección Civil.
- Mantente informado en sus redes sociales.
