Octubre es el Mes de Sensibilizaci贸n Sobre el C谩ncer de Mama; a nivel mundial se considera como el MES ROSA porque es dedicado a crear conciencia y sensibilizaci贸n respecto a la enfermedad, que es el tipo de c谩ncer m谩s com煤n y principal causa de mortalidad en mujeres alrededor del mundo.
Ma. Soledad Robles Rivera, enfermera de la Jurisdicci贸n V Salamanca, mencion贸 que las campa帽as de sensibilizaci贸n se realizan todos los a帽os en el mes de octubre, subray贸 la importancia de que las mujeres se acerquen a las dependencias de salud a fin de solicitar informaci贸n importante, someterse a una exploraci贸n o consultar la forma id贸nea de autoexplorarse pues una detecci贸n temprana puede significar la diferencia entre la vida y la muerte.
La campa帽a se centra en tres objetivos esenciales:
- Promover estilos de vida saludable
- Promover la detecci贸n temprana
- Informar a la poblaci贸n sobre los factores de riesgo
Las acciones de de detecci贸n principales son 3:
- AUTOEXPLORACI脫N de las mamas una vez al mes, para mujeres menstruantes se sugiere realizar la autoexploraci贸n 7 d铆as despu茅s a que se haya culminado con el ciclo menstrual; y para quienes ya no menstr煤an se aconseja tomar una d铆a en particular y realizar la exploraci贸n todos los meses en esa fecha; en caso de detectar alguna anormalidad, se debe acudir a la unidad de salud de forma inmediata.
- EXAMEN CL脥NICO de las mamas una vez al a帽o a partir de los 25 a帽os de edad.
- MASTOGRAF脥A a partir de los 40 a帽os, cada 2 a帽os.
Robles Rivera se帽al贸 que en caso de tener alguna duda se debe acudir a las instituciones m茅dicas pues la desinformaci贸n puede jugar en contra y es un tema de suma delicadeza y con alto 铆ndice de mortalidad.
Los expertos se帽alan que existen ciertos criterios que disminuyen el riesgo de contraer c谩ncer de mama como lo son:
- Lactancia materna
- Consumir 谩cido f贸lico
- Realizar actividad f铆sica de 30 a 60 minutos diariamente
- Consumir agua, frutas y verduras todos los d铆as
- Disminuir los alimentos procesados, ricos en grasas y az煤car como galletas, pasteles, frituras y refrescos
La prevenci贸n es un herramienta imprescindible cuando se trata de la salud, por lo que no se debe dejar pasar el tiempo y se debe acudir al centro de salud m谩s cercano para recibir asesor铆a respecto a las acciones preventivas que evitan esta enfermedad, la detecci贸n temprana es fundamental para facilitar el diagn贸stico y con ello, un tratamiento adecuado.
