De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic,  la grasa abdominal está relacionada con un mayor riesgo de muerte prematura. Y aseguran que la mejor manera de quemarla es hacer ejercicio, evitar los refrescos, seguir una dieta balanceada y cuidar las porciones de lo que comemos.

Sin embargo, hay un secreto: tomar estas aguas para evitar la acumulación de la grasa abdominal, nada más y nada menos que ¡a sorbos!

Agua de limón y jengibre

Necesitas:

3 cucharadas de jugo de limón

½ litro de agua

Una pizca de jengibre rayado

Preparación

Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licúa.

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Agua de alcachofa

Necesitas:

2 alcachofas

1 litro de agua

Preparación:

Pon a hervir el agua junto con las alcachofas. Deja reposar y enfrias. Cuela y toma.

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Agua de piña

Necesitas

Cáscara de 1 piña

1 litro de agua

1 ramita de canela

Pon el agua en una olla, agrega la cáscara de piña, pon a hervir y agrega una ramita de canela. Deja hervir 30 minutos, deja que se enfríe, cuela y mete al refrigerador.

Según estudio realizado por el Journal of Agricultural and Food Chemistry (Estados Unidos),  la cáscara de piña es rica en fibra y polifenoles que ayudan a generar una sensación de saciedad y a depurar todo aquello que nuestro cuerpo no necesita.

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Toma estas aguas y en menos de un mes verás que tu abdomen estará más plano que nunca y libre de grasa. ¡Adios lonjitas!

Salud180/ Fuente