Independientemente de si has tenido mascotas durante tu vida o no, es importante conocer los múltiples beneficios que adoptar un perro o un gato tiene en tu bienestar emocional.
¡Descubre cuáles son estos beneficios!
Por: Betzabé Vancini Romero
Psicoterapeuta clínica
Los animales domésticos no sólo tienen beneficios en la salud física, como reducción de alergias, estimulación del sistema inmune, reducción de la inflamación, entre muchos otros. También tienen efectos benéficos en la salud emocional. Diversos estudios realizados en la Unión Europea, han revelado que las personas que se rodean de perros o gatos en casa son mucho menos susceptibles a la depresión que aquellas que no conviven con animales.
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Los gatos, en particular, son excelentes compañeros para personas de la tercera edad. Su movimiento y ronroneo fomentan que se activen todas las partes del cerebro, lo que evita o retrasa la aparición del Alzheimer y de demencia senil. Los gatos además, son más independientes y fáciles de cuidar, por lo que una persona de la tercera edad no se sentirá abrumada por la presencia del gato en casa.
Los perros son excelentes compañeros de niños y adolescentes. El perro, desde su perfil de fidelidad y lealtad, promueve la aceptación incondicional. Es decir, el perro se convierte en el primer amigo leal del niño o del adolescente. Los perros, además, fomentan la actividad física como el deporte en sus diversas características y la actividad afectiva pues son altamente demandantes de caricias y son efusivos en la convivencia. Los perros son extraordinarios aliados al momento de tratar la depresión o la ansiedad, incluso tienen un efecto equivalente al de los fármacos. El afecto efusivo de un perro genera un disparo de endorfinas equivalente a media hora de ejercicio. La compañía de un perro ayuda a disminuir los niveles de ansiedad, fomenta la cercanía emocional, la leatad y promueve la creatividad.
Tanto perros como gatos pueden entrenarse como animales de compañía y son excelentes asistentes para personas con alguna discapacidad. También pueden entrenarse como asistentes en la terapia asistida con animales, misma que tiene extraordinarios efectos en el proceso terapéutico. Esta corriente de la psicoterapia es particularmente socorrida en Inglaterra, aunque en México también se emplea con niños autistas y en adultos mayores.
En la edad adulta, tanto perros como gatos son extraordinarios compañeros de vida. Si no tienes aún el gusto de convivir con uno, te recomiendo ampliamente que incorpores un nuevo compañero a tu vida. Al adoptar una mascota te haces de un verdadero y leal amigo. ADOPTA, no compres. Hay muchos animales ahí afuera que están listos para tener un hogar y para contribuir a tu bienestar emocional. No necesita ser de raza, la verdad es que cualquier perro o gato que adoptes, hará un excelente trabajo como compañero.
