💥 CUÍDATE DE LAS ALTAS TEMPERATURAS QUE YA SE SIENTEN EN SALAMANCA

Nos encontramos en la primera ola de calor de las cinco que se tienen previstas para este 2024, según datos del Servicio Metereológico Nacional; dos consecutivas en abril, una más en mayo y una final para junio.

En Salamanca, las temperaturas elevadas se hacen presentes pasando las 15:00 horas y hasta las 18:00 aproximadamente por lo que te brindamos algunos consejos para protegerte en esta época de calor.

  • Hidrátate constantemente: Bebe agua aunque no tengas sed y lleva contigo una botella de agua reutilizable, toma sorbos frecuentes.
  • Usa ropa ligera y holgada: Opta por prendas de algodón o lino que permitan la transpiración.
  • Protégete del sol: Usa sombrero, lentes de sol y protector solar con FPS 30 o superior.
  • Evita la exposición prolongada al sol: Sal a la calle en las horas más frescas del día (temprano en la mañana o después de la puesta del sol).
  • Mantén tu casa fresca: Cierra las cortinas durante el día, usa ventiladores y si tienes aire acondicionado, úsalo de manera responsable.
  • Cuida a los grupos vulnerables: Presta especial atención a niños, adultos mayores y personas enfermas, asegurándote de que se mantengan hidratados y frescos.

Las olas de calor afectan nuestra salud e incrementan la posibilidad de un golpe de calor, agotamiento por calor y diversas enfermedades asociadas a las altas temperaturas como insolación, salpullido, desmayos, calambres, entre otras.

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