Por esta razón, hoy queremos compartir contigo estas 5 especias que pueden mejorar tu sistema digestivo a la vez que propiciar las condiciones para tener una piel cada día más hermosa. ¡Conócelas!

1# Cúrcuma

La cúrcuma posee un poderoso antioxidante llamado curcumina. Este componente además de combatir los radicales libres que tanto dañan la piel, estimula la síntesis de colágeno y ayuda a que la piel luzca sana y brillante. La cúrcuma también aligera la digestión y, en consecuencia, disminuye la hinchazón abdominal.

2# Paprika

Esta especia no se caracteriza por su buena fama pero hoy vamos a rescatarla por el bien de nuestra piel. La paprika también es un excelente antioxidante ya que contiene vitamina E, C, carotenoides (de ahí su color particular) y zeaxantina que pueden ayudarte a obtener una piel fresca y joven. Puedes reemplazar la sal por esta especia y obtener todos sus beneficios en cuanto a la salud de tu piel a la vez que ayudar a tu cuerpo para que no retenga líquidos ni exceso de sodio.

3# Jengibre

A diferencia de la paprika, el jengibre sí es reconocido como una de las plantas que más aportan a la salud de los intestinos y de la piel. El rizoma de esta planta tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan en el proceso de la digestión y aportan sus beneficios para lograr una piel radiante.

4# Canela

Esta especia contiene antioxidantes que ayudan a metabolizar la glucosa y a mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre. Como consecuencia, tendrás más energía pero menos antojos. Además, la canela se destaca por sus propiedades antimicrobianas que protegen el sistema inmune a la vez que ayuda a generar una piel suave y tonificada. Esta especia también estimula la circulación y ayuda a oxigenar la piel y a relajar el sistema digestivo.

5# Salvia

VIJAYA_5712 – RF – THINKSTOCK

Las hojas de salvia estimulan el movimiento intestinal y reducen la hinchazón abdominal. Además, la salvia mejora la circulación sanguínea y estimula la renovación celular por lo que se considera una hierba antiage. También es conocida por su efecto desintoxicante ya que aporta sus propiedades a la hora de eliminar toxinas y disminuir los signos de celulitis.

Como ves, la salvia puede ayudarte a lucir una piel joven, luminosa y sin defectos. Si bien no es una especia estrictamente bien puedes utilizarla para sazonar las guarniciones o los platos principales de tus comidas.

Ya sabes, si quieres lograr una piel radiante es indispensable que les prestes atención a los alimentos que ingieres. Con estas especias no solo lograrás una piel radiante, sino que ayudarás a tu sistema digestivo a funcionar de manera correcta. No dudes en incorporar estas especias a tu dieta: notarás una diferencia en todo tu cuerpo.