La sinusitis es la inflamación de los senos paranasales y de las fosas nasales. Al inflamarse estas secciones de la nariz, los virus y bacterias se quedan ahí sin poder salir, se acumulan y generan infecciones provocando dolor de cabeza, dolor nasal, mal aliento y en algunos casos fiebre. En este caso lo mejor es la prevención.
7 sugerencias para evitar este malestar.
1. Evita y alivia rápidamente la gripe y los refriados, de esta forma evitas la acumulación de mucosidad.
2. Come frutas y verduras, sobre todo las que contengan alto contenido de vitamina C, como la naranja, guayaba, limón, etc. también busca las que sean ricas en antioxidantes y otros químicos que refuercen el sistema inmunitario y ayuden al cuerpo a resistir infecciones.
3. Vacúnate anualmente contra la influenza.
4. Bebe líquido en abundancia para aumentar la humedad del cuerpo.
5. Reducir el estrés es importante, ya que estar presionado debilita el sistema inmunológico, lo que te hace presa fácil de infecciones.
6. Lávate las manos con frecuencia, especialmente después de andar en la calle, o de haber saludado de mano a otras personas.
7. Evita fumar, ya que el cigarro tiene muchos contaminantes que favorecen las infecciones nasales.
Remedios
La sinusitis es una complicación en el sistema respiratorio que afecta a muchas personas. Los cambios de clima y alergias en temporadas es lo que provoca este molesto padecimiento, es por eso la importancia de los remedios para la sinusitis.
Según un estudio realizado por la Universidad de Borneaux, Francia, es posible que la sinusitis no vuelva a aparecer en el organismo de una persona que ha sido tratada correctamente y muchas veces sin necesidad de recurrir a una cirugía.
Algunos de los remedios para la sinusitis son:
Hidratación
La hidratación es importante en todo tipo de alergias, mantenerse hidratado puede evitar secreciones en el organismo y las vías respiratorias mejoran considerablemente.
75% de las personas no recibe tratamiento porque es de origen alérgico y mejoran aproximadamente en 2 semanas.
Uso de descongestivos
Los descongestivos nasales pueden ayudar al tratamiento y no requieren de un tratamiento intensivo, con tan solo 2 o 3 días se notará la diferencia.
Al igual; otro de los remedios para la sinusitis es el uso de solución salina para abrir los conductos de las vías respiratorias.
Antihistamínicos
En caso de que la alergia persista, se recomiendan antihistamínicos para eliminarla.
Los que reciben tratamiento a base de antibiótico eliminan los síntomas en un 50% los primeros 5 días.
Cuando la enfermedad es crónica y no responde a los tratamientos se requiere de una cirugía.
Estos son los remedios más efectivos para eliminar la sinusitis, es importante que se atienda a tiempo para poder respirar libremente
