Averigua qué le pasa a tu cuerpo cuando comes ajo diario y comparte la información con tus seres queridos, estoy segura que querrán comer ajo más seguido.
1.- Mejora el rendimiento
Estudios de todo tipo han dado como resultado que el ajo mejora el rendimiento de un atleta, ya que evita la fatiga causada por el ejercicio. Los egipcios, romanos y griegos alimentaban a sus guerreros con ajo para obtener mejores resultados en sus tareas. Increíble, ¿no crees?
2.- Protege tu cuerpo
Comer ajo te puede ayudar a reducir el número de resfriados que sufres al año en un 63%. Además de reducir el número de resfriados, reduce la duración de los mismos, de 7 días a 1 día y medio.
3.- Busca el colesterol
Si tienes problemas de colesterol alto, el ajo ha llegado para salavarte. Este amigo es el mejor remedio natural para combatir al colesterol alto.
4.- Protege a tu corazón
No tendrás miedo de sufrir enfermedades o ataques al corazón si comes ajo todos los días. Si no quieres seguir tomando medicamentos, come 4 dientes de ajo al día y reduce la presión arterial. ¡Más fácil de lo que crees!
5.- Cuida a tu cerebro
Además de protegerte contra enfermedades respiratorias y cardiacas, protege a tu cerebro. Las enfermedades como la demencia y el Alzheimer son causadas por los radicales libres, el ajo gracias a sus propiedades antioxidantes reduce el riesgo de padecer alguna de éstas.
Así que ¡A comer ajo!
Fuente: © cocinadelirante
