#Salud SOPA DE LENTEJAS DISMINUYE RIESGOS DE INFARTOS Y CÁNCER.

¿Te gusta la sopa de lentejas? Si contestaste afirmativamente, ¡ahora las amarás más!

Un estudio de la Universidad de Rovira i Virgili, reveló que consumirlas frecuentemente son benéficas para la salud cardíaca y tienen un efecto protector anticancerígeno.

Los resultados de la investigación arrojaron que, luego de estudiar a 7212 personas diagnosticadas con un alto riesgo cardiovascular a lo largo de 6 años, al consumir este alimento redujeron hasta 49% el riesgo de mortalidad por cáncer y un  37% en cuestión de infartos.

Esto se debe en gran medida al efecto protector de las lentejas, contenido de polifenoles como ácidos fenólicos y flavonoides.

Características nutrimentales de las lentejas

Por cada 100 g de parte comestible cruda:

Energía: 338 kcal

Proteínas: 28.1 g

Hidratos de carbono: 26.6 g

Fibra: 30.5 g

Salud180

    • 🔍También te podría interesar:

    Autoridades de salud llaman a revisar botellas de tequila para prevenir riesgos en #Guanajuato
    Autoridades de salud llaman a revisar botellas de tequila para prevenir riesgos en #Guanajuato
    • junio 30, 2026

    En Salamanca e Irapuato, las muertes y decenas de intoxicaciones por tequila adulterado dejaron una situación muy preocupante en la población. Las autoridades de salud del estado de Guanajuato insisten en que la prevención es la única manera de evitar que se repitan tragedias como las que marcaron a ambas ciudades. Cada…

    📖LEER COMPLETO
    Las lluvias desatan plaga de mosquitos en #Salamanca, autoridades sanitarias trabajan en campaña contra el dengue, zika y chikungunya
    Las lluvias desatan plaga de mosquitos en #Salamanca, autoridades sanitarias trabajan en campaña contra el dengue, zika y chikungunya
    • junio 29, 2026

    Este lunes 29 de junio, a partir de las 18:00 horas, brigadas de salud recorrerán la Zona Centro y la colonia San Gonzalo con la misión de nebulizar contra el dengue, zika y chikungunya. La temporada de lluvias trae consigo una gran cantidad de mosquitos, los cuales son capaces de transmitir enfermedades…

    📖LEER COMPLETO

    ⏳¿Te lo perdiste?👀

    1
    Con más de 200 denuncias, el robo de vehículos persiste en #Salamanca en lo que va de 2026
    🚧SALAMANCA
    Con más de 200 denuncias, el robo de vehículos persiste en #Salamanca en lo que va de 2026
    2
    #Salamanca pasa de cero a un caso de dengue en un año
    🚧SALAMANCA
    #Salamanca pasa de cero a un caso de dengue en un año
    3
    🔴 Un menor de edad es lesionado por arma de fuego en la colonia La Herradura de #Salamanca
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    🔴 Un menor de edad es lesionado por arma de fuego en la colonia La Herradura de #Salamanca
    4
    Madres buscadoras marcharán en #Salamanca por las víctimas de desapariciones forzadas
    🚧SALAMANCA
    Madres buscadoras marcharán en #Salamanca por las víctimas de desapariciones forzadas
    5
    Hombre es asesinado en la colonia San Francisco de Asís de #Salamanca
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    Hombre es asesinado en la colonia San Francisco de Asís de #Salamanca
    6
    La violencia contra las mujeres preocupa en #Salamanca. Suman más de 140 expedientes en lo que va de 2026
    🚧SALAMANCA
    La violencia contra las mujeres preocupa en #Salamanca. Suman más de 140 expedientes en lo que va de 2026
    7
    Salmantinos piden paz y tranquilidad en las calles de la ciudad en este día de San Bartolomé, santo patrono de #Salamanca
    🚧SALAMANCA
    Salmantinos piden paz y tranquilidad en las calles de la ciudad en este día de San Bartolomé, santo patrono de #Salamanca
    🚧SALAMANCA
    A 50 días de su desaparición, continúa la búsqueda de madre e hijo en #Salamanca
    8
    Asesinan a dos hombres en la calle Rubén Darío, en #Salamanca
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    Asesinan a dos hombres en la calle Rubén Darío, en #Salamanca
    9
    La Chachalaca
    ✒️EDITORIALES
    La Chachalaca
    10
    Morena reúne a cientos de personas en asamblea sobre soberanía nacional en Zapote de Palomas #Salamanca
    🏛️ESTATAL 🚧SALAMANCA 🇲🇽 NACIONAL
    Morena reúne a cientos de personas en asamblea sobre soberanía nacional en Zapote de Palomas #Salamanca
    11
    Localizan sin vida a una mujer al interior de Auto Hotel en #Salamanca
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    Localizan sin vida a una mujer al interior de Auto Hotel en #Salamanca
    12
    Localizan a mujer sin vida sobre la carretera #Salamanca-Celaya
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    Localizan a mujer sin vida sobre la carretera #Salamanca-Celaya
    13
    Secuestran a una mujer en San Vicente de Flores, #Salamanca
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    Secuestran a una mujer en San Vicente de Flores, #Salamanca
    14
    #Salamanca Valtierrilla se queda sin espacio para sus muertos; habitantes exigen ampliar el panteón
    🚧SALAMANCA
    #Salamanca Valtierrilla se queda sin espacio para sus muertos; habitantes exigen ampliar el panteón
    15
    🔴 Presunta riña familiar deja a una mujer de la tercera edad sin vida en la calle Aldama de #Salamanca
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    🔴 Presunta riña familiar deja a una mujer de la tercera edad sin vida en la calle Aldama de #Salamanca
    16
    #Salamanca Vecinos reclaman daños por paso de tolvas en la colonia Ampliación San José
    🚧SALAMANCA
    #Salamanca Vecinos reclaman daños por paso de tolvas en la colonia Ampliación San José
    17
    #Salamanca Localizan sin vida a Fernando Barrón tras casi un año de búsqueda. Su hermano Juan Pablo sigue desaparecido
    🚧SALAMANCA
    #Salamanca Localizan sin vida a Fernando Barrón tras casi un año de búsqueda. Su hermano Juan Pablo sigue desaparecido
    18
    “Nos están matando y las autoridades siguen llegando tarde”: Regla Rota exige acciones tras asesinato de Odalys, en #Salamanca
    🚧SALAMANCA
    “Nos están matando y las autoridades siguen llegando tarde”: Regla Rota exige acciones tras asesinato de Odalys, en #Salamanca
    19
    Dalia “Odalys”, comerciante del tianguis Solidaridad, en #Salamanca salió a trabajar, pero ya no volvió a casa
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    Dalia “Odalys”, comerciante del tianguis Solidaridad, en #Salamanca salió a trabajar, pero ya no volvió a casa
    20
    FGE investigará a profesor por presuntos actos inapropiados contra estudiante de #Acámbaro
    REGIONAL 🏛️ESTATAL
    FGE investigará a profesor por presuntos actos inapropiados contra estudiante de #Acámbaro
    21
    #Salamanca celebra y honra la vocación de servicio en el Día Mundial de la Asistencia Humanitaria
    🚧SALAMANCA
    #Salamanca celebra y honra la vocación de servicio en el Día Mundial de la Asistencia Humanitaria
    22
    Asesinan a mujer en pasillos del Tianguis Solidaridad de #Salamanca
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    Asesinan a mujer en pasillos del Tianguis Solidaridad de #Salamanca
    23
    Buscadoras llevan campaña de prevención de desaparición a anexos de #Salamanca 
    🚧SALAMANCA
    Buscadoras llevan campaña de prevención de desaparición a anexos de #Salamanca 
    24
    Un hombre, resultó con quemaduras luego de haberse electrocutado en la colonia Los Pinos, en #Salamanca
    🚧SALAMANCA
    Un hombre, resultó con quemaduras luego de haberse electrocutado en la colonia Los Pinos, en #Salamanca
    25
    ¡Orgullo salmantino! Alice Soto y Natalia “Yaya” Muñoz van al Mundial Sub-20 con México 🇲🇽⚽
    ⚽DEPORTE 🌍EL MUNDO 🚧SALAMANCA 🇲🇽 NACIONAL
    ¡Orgullo salmantino! Alice Soto y Natalia “Yaya” Muñoz van al Mundial Sub-20 con México 🇲🇽⚽
    26
    Cinco atletas salmantinos clasifican a los Juegos Paranacionales CONADE 2026
    ⚽DEPORTE 🚧SALAMANCA
    Cinco atletas salmantinos clasifican a los Juegos Paranacionales CONADE 2026
    27
    #Salamanca registra más de mil accidentes viales por año; imprudencia al volante causa el 90% de los percances
    🚧SALAMANCA
    #Salamanca registra más de mil accidentes viales por año; imprudencia al volante causa el 90% de los percances
    28
    Roban motocicleta en colonia Valle Verde, #Salamanca
    🚓POLICIACA 🚧SALAMANCA
    Roban motocicleta en colonia Valle Verde, #Salamanca
    29
    Estas son las zonas con mayor riesgo delictivo en #Salamanca, según el Observatorio Ciudadano
    🚧SALAMANCA
    Estas son las zonas con mayor riesgo delictivo en #Salamanca, según el Observatorio Ciudadano
    30
    Sheinbaum confirma la muerte de dos mexicanos tras el terremoto de 7.4 en #Colombia
    🌍EL MUNDO 🇲🇽 NACIONAL
    Sheinbaum confirma la muerte de dos mexicanos tras el terremoto de 7.4 en #Colombia
    31
    La Chachalaca
    ✒️EDITORIALES
    La Chachalaca
    32
    Artesanos salmantinos llevarán su talento a Quintana Roo en el Festival de la Vida y la Muerte
    🚧SALAMANCA
    Artesanos salmantinos llevarán su talento a Quintana Roo en el Festival de la Vida y la Muerte
    33
    #Salamanca Comerciantes denuncian trato desigual en operativos de fiscalización en el Mercado Tomasa Esteves
    🚧SALAMANCA
    #Salamanca Comerciantes denuncian trato desigual en operativos de fiscalización en el Mercado Tomasa Esteves
    34
    Desde Colombia, llegan 36 mexicanos tras terremoto de 7.9 que sacudió las tierras sudamericanas
    🌍EL MUNDO 🇲🇽 NACIONAL
    Desde Colombia, llegan 36 mexicanos tras terremoto de 7.9 que sacudió las tierras sudamericanas
    Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com