Aún quedándote en casa debes continuar con las medidas de limpieza como lavarte continuamente las manos. Aquí te presentamos la mejor forma de hacerlo.
- Moja tus manos.
- Aplica suficiente jabón.
- Frota las palmas.
- Luego los dorsos.
- Ahora talla los dedos entrelazados.
- Talla los pulgares.
- Luego los nudillos.
- Enjuaga bien con agua.
- Y sécate muy bien con una toalla.
Todo esto debe durar al menos 20 segundos.
¿Cuándo debes lavarte las manos?
- Después de regresar, si sales a la calle (pero mejor ¡quédate en casa!)
- Antes, durante y después de preparar alimentos.
- Antes de comer
- Después de ir al baño o de ayudar a que alguien más lo haga
- Antes y después de atender a un enfermo
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
- Después de tocar la basura
Es mejor hacerlo con agua y jabón, pero también puedes usar gel antibacterial con base de 70% de alcohol.
Uso correcto del cubreboca
Recuerda que el cubreboca solo, no puede protegerte de COVID-19. Mantén sana distancia y lava tus manos con frecuencia.
Desechable (triple capa)
Personas con síntomas o cuidador de personas con síntomas respiratorios.
Tela (triple capa)
Comunitario en personas asintomáticas cuando NO es posible garantizar una sana distancia (ej. transporte público).
1
Lava tus manos con solución alcohol-gel con concentración >60% antes de tocar el cubreboca.
2
Revisa que el cubreboca se encuentre íntegro y limpio (no rasgaduras, ligas inadecuadas).
3
Identifica la parte que va hacia arriba (ajuste nasal) así como parte externa (pliegues hacia abajo – por lo general la parte con color hacia afuera).
4
No toques la parte interna.
5
Coloca el ajuste nasal sobre la nariz.
6
Asegura que cubra nariz, boca y barbilla. Asegurate que ajusta bien el resto de tu cara.
Verifica que se encuentra todo el tiempo bien colocado.
NO toques ni manipules el frente del cubreboca.
NO muevas el cubreboca.
1
Lave tus manos con solución alcohol-gel con concentración >60% antes de retirar el cubreboca.
2
Remueve el cubreboca a través de las cintillas desde las orejas o cabeza.
3
No acerques el cubreboca al cuerpo o superficies.
4
Lava tus manos con solución alcohol-gel con concentración >60%.
Cubreboca desechable:
deséchalo inmediatamente en bolsa.
Cubreboca de tela:
coloca en una bolsa o empaque que se pueda sellar. En casa, lava con agua y jabón, si usas lavadora a temperatura elevada o bien después hierve por 1 minuto.
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