Es la inflamación de un tendón, que es el tejido que une los músculos con los huesos.
Evita movimientos repetitivos y la sobrecarga de los tendones, para ello realiza calentamiento previo.
Este padecimiento provoca dolor y sensibilidad cerca de una articulación presentándose principalmente en los codos, talones, hombros o muñecas.
La tendinitis puede ocurrir tras la sobrecarga de los tendones, por pérdida de elasticidad como consecuencia de la edad o ciertas enfermedades como la diabetes o la artritis reumatoide.
Los síntomas de tendinitis son: dolor o sensibilidad a lo largo de un tendón cercano a una articulación y que empeora con el movimiento o actividad.
Si se presentan dichos síntomas se debe acudir al médico con el fin de evitar complicaciones como la ruptura del tendón; el tratamiento consiste en reposo, aplicación de hielo en la zona afectada y en algunos casos, medicamentos para disminuir el dolor y la inflamación.
Para prevenir la tendinitis se deben evitar movimientos repetitivos y la sobrecarga de los tendones además de realizar calentamiento previo a la actividad física que ayuda al fortalecimiento de los músculos, tendones y huesos.
