En Salamanca, diciembre es uno de los meses más bajos en afluencia para los gimnasios, debido a las festividades y celebraciones propias de la temporada. A pesar de que el cambio físico es uno de los propósitos más comunes de fin de año, muchos salmantinos lo posponen hasta enero.
Según la entrenadora física Elvira Guerrero, durante este mes la mayoría de los ciudadanos priorizan las reuniones familiares y las comidas festivas, dejando de lado sus rutinas de ejercicio. Esto provoca que los gimnasios luzcan prácticamente vacíos.
Guerrero señaló que muchas personas enfrentan dificultades para retomar o iniciar su actividad física, ya que abandonar el sedentarismo implica un esfuerzo físico que puede desmotivarlos fácilmente.
Además, mencionó que la falta de disciplina y tiempo durante las festividades son factores clave en el abandono de las rutinas. Sin embargo, recalcó que enero suele ser el mes con mayor afluencia, aunque esta motivación inicial no suele durar mucho.
La entrenadora también hizo hincapié en la importancia de seguir medidas de higiene al acudir a los gimnasios, como llevar toalla personal y limpiar los aparatos tras usarlos, además de mantener una higiene adecuada para evitar enfermedades.
A pesar de la baja afluencia en diciembre, Guerrero invitó a los salmantinos a no esperar al próximo año para comenzar a cumplir sus propósitos, recordando que la constancia es la clave para lograr un cambio físico.
