A unos días de que se conmemore el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, el doctor Omar Méndez Martínez, oncólogo de la policlínica de especialidades, subraya que la prevención comienza mucho antes del diagnóstico y que cambios sencillos en el estilo de vida pueden reducir significativamente el riesgo.
Entre las recomendaciones clave es mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, evitar el cigarro y limitar el consumo de alcohol. También es fundamental llevar una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y grasas saludables.
En cuanto a la salud reproductiva, el doctor destaca que la lactancia materna tiene efectos protectores, y que es importante consultar con el médico sobre los riesgos de la terapia hormonal y los anticonceptivos orales.
Finalmente, la detección temprana sigue siendo la herramienta más poderosa, es decir, realizarse mamografías periódicas, aprender a hacer autoexploraciones y acudir al médico para evaluar riesgos personales, son pasos que salvan vidas.
Este 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Mama, por lo que el especialista hizo un llamado para cuidar la salud, siendo un acto de amor propio, porque prevenir, también es luchar.
