Después de un fenómeno natural con consecuencias graves como el sismo de este  19 de septiembre, es muy importante extremar precauciones para conservar la salud y prevenir enfermedades.

Te compartimos 10 recomendaciones para tomar en cuenta después del sismo: 

1. Revisa las condiciones de tu vivienda. Si tienes duda sobre su seguridad, repórtala y acude a un albergue o con algún familiar.

• Puedes reportar daños en tu vivienda en www.gob.mx/sismo

2. Busca consejería y apoyo psicológico por parte de profesionales, si así lo requieres.

• El Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente Muñiz”cuenta con una línea de apoyo. En el interior de la República: 01 800 611 44 88; en la CDMX: 4160-5240, 4160-5241, 4160-5438.

3. Llama al 911 solo en caso de emergencias.

4. Evita los rumores y mantente informado solo con fuentes oficiales.

• Te recomendamos seguir en redes sociales a las cuentas verificadas del Gobierno.

5. Mantente hidratado y en la medida de lo posible, prepara y consume alimentos higiénicamente.

6. Si vas a donar comida o medicamentos, asegúrate que no estén caducos y se encuentren en buen estado.

• Consulta cuentas oficiales de redes sociales para conocer qué medicamentos son necesarios.

7. Si debes acudir a las zonas afectadas por el sismo, usa cubre bocas y de ser posible equipo de seguridad

• Como casco, goggles, guantes, calzado de seguridad.

8. Utiliza protector solar.

9. Lávate las manos antes de comer y preparar alimentos y después de ir al baño.

• Si no es posible lavarte las manos, utiliza alcohol-gel.

10. En todo momento sigue las instrucciones de las áreas de Protección Civil.

• Mantente informado en sus redes sociales.