Octubre es el Mes de Sensibilización Sobre el Cáncer de Mama; a nivel mundial se considera como el MES ROSA porque es dedicado a crear conciencia y sensibilización respecto a la enfermedad, que es el tipo de cáncer más común y principal causa de mortalidad en mujeres alrededor del mundo.
Ma. Soledad Robles Rivera, enfermera de la Jurisdicción V Salamanca, mencionó que las campañas de sensibilización se realizan todos los años en el mes de octubre, subrayó la importancia de que las mujeres se acerquen a las dependencias de salud a fin de solicitar información importante, someterse a una exploración o consultar la forma idónea de autoexplorarse pues una detección temprana puede significar la diferencia entre la vida y la muerte.
La campaña se centra en tres objetivos esenciales:
- Promover estilos de vida saludable
- Promover la detección temprana
- Informar a la población sobre los factores de riesgo
Las acciones de de detección principales son 3:
- AUTOEXPLORACIÓN de las mamas una vez al mes, para mujeres menstruantes se sugiere realizar la autoexploración 7 días después a que se haya culminado con el ciclo menstrual; y para quienes ya no menstrúan se aconseja tomar una día en particular y realizar la exploración todos los meses en esa fecha; en caso de detectar alguna anormalidad, se debe acudir a la unidad de salud de forma inmediata.
- EXAMEN CLÍNICO de las mamas una vez al año a partir de los 25 años de edad.
- MASTOGRAFÍA a partir de los 40 años, cada 2 años.
Robles Rivera señaló que en caso de tener alguna duda se debe acudir a las instituciones médicas pues la desinformación puede jugar en contra y es un tema de suma delicadeza y con alto índice de mortalidad.
Los expertos señalan que existen ciertos criterios que disminuyen el riesgo de contraer cáncer de mama como lo son:
- Lactancia materna
- Consumir ácido fólico
- Realizar actividad física de 30 a 60 minutos diariamente
- Consumir agua, frutas y verduras todos los días
- Disminuir los alimentos procesados, ricos en grasas y azúcar como galletas, pasteles, frituras y refrescos
La prevención es un herramienta imprescindible cuando se trata de la salud, por lo que no se debe dejar pasar el tiempo y se debe acudir al centro de salud más cercano para recibir asesoría respecto a las acciones preventivas que evitan esta enfermedad, la detección temprana es fundamental para facilitar el diagnóstico y con ello, un tratamiento adecuado.
