Según reportes meteorológicos, en Salamanca continuarán las bajas temperaturas; el uso de cubrebocas resulta de gran ayuda para evitar contagios de enfermedades respiratorias que afectan nariz, laringe y garganta, así como bronquios, pulmones, ojos e incluso piel.
La gripe es una infección de las más comunes en este tiempo, al igual que la influenza, sin dejar de lado el Coronavirus que si bien su contagio ya no resulta tan riesgoso debido a las vacunas, sí es una enfermedad que continúa entre nosotros. Los especialistas de la salud sugieren tomar medidas de higiene como las siguientes:
- Usar cubreboca
- Lavarse constantemente las manos
- Utilizar jabon o alcohol en gel
- Evitar lugares con mucha gente
- Cuidar la sana distancia y no saludar de mano o beso
- Limpiar superficies y mantener las áreas ventiladas
Además debemos consumir verduras y frutas de temporada, que sean ricas en vitamina C, como naranja, mandarina, guayaba, piña, mango, limón, entre otras; también ese debe tener un buen descanso, beber muchos líquidos, evitar cambios bruscos de temperatura y abrigarse muy bien; en caso de que los síntomas persistan se debe acudir con el médico y no automedicarse.
Fotografía: Claroscuro
