Es más frecuente en las ciudades por la deforestación y la contaminación.

La onda u ola de calor es un periodo de temperatura excesiva, casi siempre combinada con humedad, que se mantiene durante varios días consecutivos.

Las señales de golpe de calor son:

1. Piel seca y caliente
2. Sudoración excesiva
3. Náuseas
4. Pulso rápido
5. Mareos
6. Confusión
7. Dolor de cabeza
8. Pérdida del conocimiento

Para protegerte considera las siguientes recomendaciones:

• Evita asolearte entre 11 am y 4 pm.
• Viste ropa suelta de colores claros y manga larga.
• No realices actividades físicas intensas bajo el sol.
• Toma agua simple aunque no tengas sed.
• Permanece en la sombra y en lugares frescos.
• Usa protector solar (mínimo F15).
• Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero.