La salud bucal es una parte muy importante que debemos de cuidar para mejorar nuestra salud general.
La placa bacteriana es la principal causa de caries y enfermedad periodontal, por eso es importante que la prevengas.
Si estás embarazada o padeces alguna enfermedad como, diabetes o algún tipo de cáncer, debes extremar precauciones en tu salud bucal.
Cuidar Mis Dientes
- Cepilla tus dientes y encía por lo menos dos veces al día.
- Utiliza hilo dental una vez al día.
- Acude a tu dentista cada seis meses para una revisión, infórmale si padeces alguna enfermedad crónica.
- Si notas algún cambio en tu boca, como manchas en la encía, lengua o paladar acude a tu dentista.
Técnica de Cepillado
¿Sabes si estás lavando correctamente tus dientes?
Inicia colocando el cepillo sobre la encía y el diente, comenzando siempre del mismo lado, izquierdo o derecho, para seguir un orden y no olvidar cepillar ningún diente.
1.- Cepilla los dientes superiores hacia abajo por fuera y por dentro.
2.- Cepilla los dientes inferiores hacia arriba por fuera y por dentro.
3.- Cepilla los dientes molares y premolares en las superficies masticadoras con movimientos circulares.
4.- También se debe cepillar la lengua suavemente de atrás hacia a delante para remover gérmenes y refrescar su aliento.
