#Salud LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO PERJUDICAN TU SALUD.
Dormir adecuadamente es tan importante una buena alimentación y actividad física. Dormir las horas adecuadas es tan importante para nuestro cuerpo como llevar una dieta balanceada o efectuar actividad física, pues entre las funciones del sueño se encuentra mantener en equilibrio los sistemas inmunológico, cardiovascular, metabólico y neurológico. Cuando nos mantenemos despiertos…





































