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#Salud 10 recomendaciones para cuidar tu salud después de un sismo

Después de un fenómeno natural con consecuencias graves como el sismo de este  19 de septiembre, es muy importante extremar precauciones para conservar la salud y prevenir enfermedades. Te...

Después de un fenómeno natural con consecuencias graves como el sismo de este  19 de septiembre, es muy importante extremar precauciones para conservar la salud y prevenir enfermedades.

Te compartimos 10 recomendaciones para tomar en cuenta después del sismo: 

1. Revisa las condiciones de tu vivienda. Si tienes duda sobre su seguridad, repórtala y acude a un albergue o con algún familiar.

2. Busca consejería y apoyo psicológico por parte de profesionales, si así lo requieres.

 

3. Llama al 911 solo en caso de emergencias.

4. Evita los rumores y mantente informado solo con fuentes oficiales.

  • Te recomendamos seguir en redes sociales a las cuentas verificadas del Gobierno.

5. Mantente hidratado y en la medida de lo posible, prepara y consume alimentos higiénicamente.

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6. Si vas a donar comida o medicamentos, asegúrate que no estén caducos y se encuentren en buen estado.

  • Consulta cuentas oficiales de redes sociales para conocer qué medicamentos son necesarios.

7. Si debes acudir a las zonas afectadas por el sismo, usa cubre bocas y de ser posible equipo de seguridad

  • Como casco, goggles, guantes, calzado de seguridad.

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8. Utiliza protector solar.

9. Lávate las manos antes de comer y preparar alimentos y después de ir al baño.

  • Si no es posible lavarte las manos, utiliza alcohol-gel.

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10. En todo momento sigue las instrucciones de las áreas de Protección Civil.

  • Mantente informado en sus redes sociales.

 

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