Con la llegada del otoño, la caída del pelo es una alteración normal propia del ciclo natural del cabello que se conoce como efluvio telógeno. Sin embargo, existen otras razones por las que esto ocurre: la alopecia androgénica, el estrés, las operaciones quirúrgicas, una alimentación incorrecta o la menopausia son algunos de los factores que influyen.
¿Cuándo debería empezar a preocuparse? Ante todo, los expertos aconsejan acudir a su dermatólogo para saber de qué tipo de caída se trata y desterrar algunos mitos.
“A partir de la caída de más de 100 pelos al día puede considerarse una patología”, explica María Teresa Truchuelo, dermatóloga del Hospital Vithas Nuestra Señora de América de Madrid. “El especialista le hará una exploración clínica y dermatoscópica y, si procede analítica de estudio”, añade.
En el caso de que se trate de efluvio telógeno, no será más que una caída temporal del pelo o pérdida de volumen que no desemboca en la calvicie. Suele durar entre tres y seis meses y afecta tanto a hombres como a mujeres. Durante esta etapa, la experta aconseja tomar suplementos vitamínicos a base de cistina, metionina, zinc, xobre, piridoxina (vitamina B6), rivoflavina, antioxidantes, glutatión y ácido pantoténico.
Calvicie masculina, menopausia y alopecia posparto
Además, una mujer puede sufrir el efluvio del postparto, que afecta a muchas madres a los 3 o 4 meses de dar a luz. Durante el embarazo los niveles altos de estrógenos aumentan el anclaje del pelo al cuero cabelludo. Cuando bajan esos niveles, ese pelo pasa a fase telógena y cae de golpe. Es una caída que también repuebla por sí sola.
Por otra parte, un 50 por ciento de los hombres mayores de 40 años se ven afectados por la calvicie o alopecia androgénica, una caída de pelo que, como afirma Truchuelo “se debe a factores genéticos más que hereditarios: hay genes que te predisponen a la calvicie”, afirma. Las mujeres que acaban de pasar la menopausia también pueden sufrir esta pérdida de pelo: aproximadamente un 75 por ciento de ellas padece de alopecia a partir de los 65 años.
Mitos y verdades de la caída del pelo
- Verdad: las causas más comunes que pueden provocar la pérdida de cabello son el estrés, determinados medicamentos, problemas de tiroides y el déficit nutricional (falta de hierro, ácido fólico…).
- Mito: el uso de geles, lacas, gominas, secadores y planchas no afecta a la caída del cabello. Sí puede influir en la calidad del pelo, volverlo más frágil, ya que pueden resecarlo o hacer que la estructura no sea tan sedosa, pero no está demostrado que puedan producir caída.
- Mito: lavarse el pelo a diario no influye en la caída. Puede ser que durante el lavado se aprecie mayor número de cabellos que se desprenden, pero es simplemente porque el agua los arrastra.
- Mito: cortarse el pelo no frena la caída, aunque puede dar la sensación de menor pérdida y más volumen que el pelo largo, con el que parece que se pierde más cantidad.
- Verdad: está probado que el minoxidil tópico es el tratamiento más efectivo en casos de alopecia ya que aumenta el flujo sanguíneo al folículo, de modo que lo nutre más. Se puede aplicar en espuma, de modo que no mancha y se reducen efectos secundarios indeseados, como el crecimiento de vello corporal. Truchuelo señala que noproduce efecto rebote.
- Verdad: la experta asegura que la cosmética capilar y los complejos multivitamínicos funcionan, siempre que cuenten con principios activos bien formulados. Tomarlos puede ser una ayuda para fortalecer el cabello o para que se regenere antes, pero, en cualquier caso tienen una función complementaria.
