Para estas fiestas decembrinas especialista en nutrición señalan que es importante no olvidarse de la prevención en temas de salud.
Los nutriólogos recomendaron cuidar la alimentación en esta temporada navideña, pues de no hacerlo la persona puede aumentar de 3 a 5 kilogramos, de manera principal por el exceso en el consumo de alimentos y bebidas azucaradas.
Recomendaron especialmente cuidar la dieta de los menores de edad, quienes durante este mes suelen consumir niveles muy altos de azucares, por lo que señalaron que es importante mantener constante vigilancia sobre lo que están comiendo los pequeños.
Como parte de una campaña informativa que implementaron para este temporada los nitriólogos finalmente dijeron que durante los días festivos se recomienda medirse en las porciones de alimentos y añadir a la ingesta diaria más vegetales y frutas, así como agua natural.
