La colitis es uno incómoda inflamación del intestino grueso –colon– puede provocar numerosos malestares.
Entre los malestares más comunes tenemos dolor constante de estómago, escalofríos, deshidratación, diarrea, gases, heces con sangre, fiebre, entre otros; en inclusive puede resultar en sangrado, agujero en el colon, megacolon tóxico o ulceraciones.
Son muchas las causas que provocan la colitis, así que en este artículo te daremos a conocer una serie de remedios para combatir la colitis, todos ellos naturales y muy fáciles de seguir para que mejores en muy poco tiempo.
Remedios para combatir la colitis
– Un suplemento natural de la flora intestinal, esto con el fin de equilibrar y depurar todo aquello que esté afectando tanto al intestino como al sistema inmunitario. Ayudará a reducir las diarreas y la inflamación.
– Raíz de regaliz. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, actúa sobre la mucosa gástrica reduciendo los dolores y la inflamación.
– Magnesio. Este mineral ayuda a tratar problemas digestivos asociados con el colon irritable y cáncer. Entre los alimentos ricos en magnesio se encuentran: cacao, semillas de calabaza, semillas de lino, semillas de girasol, almendras, nuez de la India, guisantes, hojas verdes.
– Ácido fólico. La deficiencia del ácido fólico puede desencadenar en crisis dolorosas de colitis.
– Disminuye el consumo de café, cigarro y alcohol.
– Calcio. En especial en alimentos como ajonjolí, hojas verdes, almendras, etcétera.
– Reduce el consumo de lácteos.
– Disminuye o evita la carne roja y procesada; sin embargo, consume las proteínas de aves, pescados, huevo y legumbres.
– Acupresión. En especial en la zona de los dedos índice y pulgar, así como en el abdomen –poco abajo del ombligo–. Mantén presión en estos puntos durante tres minutos.
– Hidrátate –mucho–. beber agua simple ayuda a absorber la fibra de la nueva dieta. Lo ideal es beber por lo menos entre seis y diez vasos diarios de agua. Todo dependerá de nuestra edad, esfuerzo físico y temperatura.
– Vinagre de manzana. Coloca un paño remojado con vinagre de manzana sobre el abdomen y cúbrelo con un plástico durante cuatro horas.
– Avena. Es un alimento ideal para la gastritis y colitis ya que mejora el tránsito intestinal y actúa como regulador de los síntomas.
– Té de manzanilla. Es un excelente antiinflamatorio que ayudará a reducir los síntomas de la colitis. Agrégale unas cucharaditas de miel de abeja.
– Alimentos integrales. Elige más fibra, como la linaza, y menos alimentos procesados.
– Manzana, papaya y zanahoria.
– Sábila. El jugo de esta planta ayuda a sanar la mucosa del colon, promoviendo la desinflamación y el ardor.
Elige el remedio que más te agrade y verás que en poco tiempo podrás combatir la colitis.
